セルライトとは、皮下脂肪の中でも一般的にお腹の部分、足、および骨盤領域の皮膚の表面が脂肪沈着によって凹凸になっている状態のことを指します。セルライトは大抵、思春期後にでき始めます。
セルライトのあるお肌は、脂肪組織内が浮腫みしているお肌の状態、あるいはオレンジの皮やカッテージチーズのように凹凸したお肌のことです。
セルライトは、しばしば３つの段階に分類されます。第一段階は、肉眼では特に目立った症状は確認できないものの、顕微鏡検査では、解剖学的変化が検出された状態を示唆します。
第２段階は、顕微鏡検査による顕著な解剖学的変化に加え、 肉眼でも皮膚表面が蒼白く浮き出ていることが確認でき、さらにその部分が低温化し、弾力性が低下した状態を示唆します。
第３段階は、第２段階の症状と共に肌がオレンジの皮のように 目に見える粗さが出てくる状態を示唆します。
セルライトは、男女ともできうるものですが、一般的に女性に多くできます。なぜなら、女性の多くが特定の種類の脂肪と結合皮膚組織を持っている可能性が高いからです。
セルライトの原因
セルライトができる原因はよくわかっていませんが、いくつかの説があります。それらの説の中には以下の原因があります。
ホルモン
ホルモンがセルライトができる主な原因だと考えられます。エストロゲン（女性ホルモン）や インシュリン、ノルアドレナリン、甲状腺ホルモン、プロラクチンは、セルライトができる原因の一つと信じられています。
遺伝
特定の遺伝子がセルライトの原因になります。それらの遺伝子には、性別、人種、新陳代謝が悪い、皮下脂肪の分布、および循環不全などが含まれます。
このようなセルライトができやすい遺伝子を持っていることは、セルライトができやすいということになります。
食生活
脂肪や炭水化物、塩分の取りすぎもセルライトができる原因です。また食物繊維が足りない人の多くもセルライトができやすいです。
生活習慣
セルライトは喫煙者や運動をしない人、長時間同じ姿勢で座ったり立っている人にもできやすいです。
服
お尻の部分を締め付け、血流が悪くなるようなきつい下着の着用も、セルライトができやすくなります。
セルライトの解消法
どのようにセルライトを除去できますか？
セルライトを除去するためのいくつかの治療法が提案されていますが、どれもまだ科学的、医学的には支持されていません。
セルライトの除去法には理学療法と機械療法があります。それらの中には空気圧のマッサージやリンパの流れを刺激するマッサージ、温熱療法、超音波、高周波療法、磁気療法、ラジアル波療法、エンダモロジー、電気刺激が含まれます。 しかし、これらの治療法が有効であるという確かな証拠はありません。
第２段階のセルライトを除去する方法は、脂肪組織に作用する薬剤です。幅広い種類の薬剤が使用されていて、それらはメチルキサンチン（カフェインとテオブロミン）、ペントキシフィリン、β-アゴニスト、アドレナリン、α-拮抗薬、アミノ酸、イチョウ、ルチン、そしてインド栗などです。
セルライトがある人は、これらの薬剤を局所的に使用したり、飲み薬として服飲したり、または注射による体内摂取を試みましたが、どれも有効性は証明されていません。
セルライトを除去するために、補正下着などの特別な下着を着用する人もいます。これらの下着は動脈を圧縮することで血液とリンパの流れを増加させ、セルライトを見えにくくするのです。
脂肪吸引と食事法は実際にはセルライトを除去するわけではありませんが、健康的な食習慣とバランスの取れた栄養摂取、そして運動は脂肪を減少させるので、セルライトを減少する最適な方法と言えるでしょう。
セルライトの予防
どのようにセルライトを予防できますか？
健康的な食事を取ること、果物や野菜などの低脂肪食品や食物繊維を取ることはセルライトの予防に役立ちます。
同じく、定期的な運動や健康的な体重を保つこと、ストレスをためないことなどもセルライトの予防として薦められています。
さらに、セルライトは伸縮性の高い下着などによってできる可能性があるので Ｔバックやボーイショーツなど締め付けないタイプの下着の着用もセルライトの予防になると言えるでしょう。
