くま しわ 対策

くま　しわ　対策

目のしわとくまのに対する家庭療法の一つに氷を使う方法があります。きゅうりは天然水和物で肌に潤いを与えます。きゅうりはビタミンＣとコーヒー酸を含んでいます。 これらの抗酸化剤はコラーゲンとエラスチンの生産を促進し、紫外線のダメージから肌の細胞を守ります。

目の下のしわ、たるみ、くま、目袋を最小限に抑え、疲れを回復するのに定期的にきゅうりジュースを目の下に供給しましょう。

目じり しわ ひまし油(キャスターオイル)を使った目の下のしわのケア

ひまし油(キャスターオイル)は多くのアンチエイジングクリーム、しわクリーム、目の下用のクリームに含まれている成分です。

ひまし油(キャスターオイル)は費用が掛からず、目の下のしわや目の周辺のたるみに対して手頃な価格で出来る家庭療法と言えます。 夜の洗顔後、目の下の部分に数滴ひまし油(キャスターオイル)を供給してください。指先を使って目の周りの肌を優しくマッサージしましょう。

レモンジュースを使った目の下のしわの除去 目の下と目じりのしわの除去に対する別の家庭療法にレモンジュースが挙げられます。目のしわ、乾燥肌、くまの除去のために、１，２滴のはちみつと２，３滴の新鮮なレモンジュースを混ぜます。 そしてその混ぜたものを目の下の部分に１５～２０分供給します。

レモンとはちみつの混合物と同様にトマトジュースを代用して使うことが出来ます。 ココナッツオイルを使った目の下のしわの除去 目の周りの繊細な組織へのココナッツオイルの服用は目の下・目じりのしわ、目の周りのたるみや目袋の治療や防止に適した家庭療法の一つです。

夜寝る前に、しわの防止とたるんだ皮膚を引き締めるために目の周り、口、額、首、その他の部分にココナッツオイルを供給しましょう。抗酸化物と共に、ココナッツオイルはフリーラジカルが原因で受けるダメージから肌を守ります。

日々ココナッツオイルをぬれば、目の下の乾燥を防ぎ、たるんだ肌を引き締め、深いしわの除去につながります。

パイナップルジュースを使った目の下のしわの除去

新鮮なパイナップルジュースは目の下のしわ、くま、たるみの除去に対する最適な家庭療法の一つです。目の下にパイナップルジュースをぬり、約２０分間そのままにしましょう。 これによって目の下・目じりのしわ、ほうれい線、たるみ、くまの除去を助けます。パイナップルジュースはアルファヒドロシキ酸の自然な状態で、しわを滑らかにします。 パイナップルはブロメラインという酵素が含まれています。

この酵素は古くなった角質と汚れを取り除き、目の下のたるんだ皮膚を引き締めます。 エッセンシャルオイル（精油）を使った目の下のしわの除去 目の下のしわの治療に使うことのできるエッセンシャルオイル（精油）がいくつかあります。

人参の種、カミツレ（カモミール）、乳香（フランキンセンス）、ラベンダーと橙花（ネロリ）は目の下のしわの除去に使うと効果的なエッセンシャルオイルです。 エッセンシャルオイルは肌を若返らせ新しくし、滑らかで若々しい肌を手に入れることができます。エッセンシャルオイルを使って目の下をマッサージすることは目のしわ、目じりのしわ、くまやたるみの除去に効果的です。

目の下のしわの除去・スキンケアに対する食事

食事は目の下の肌を引き締めたり、目のしわを減らすのに重要な役割を果たします。

目の周りは敏感肌なので、コラーゲンの破壊に最も影響を受けます。 そしてその結果、目にたるみやしわが生じます。肌の弾力性とコラーゲンの増大を促進するお肌にいい食べ物がいくつかあります。これらは目のしわ、しみ、目の周りのたるみを除去します。

お肌に張りがあってしわのない肌を守り続け、年齢肌を避けるために緑の野菜、もやし、卵、魚、ナッツ、パパイヤ、紫色の果物を食べましょう。

しわ　予防

過剰な日光への露出を避ける、サングラスを掛ける、目の周りの肌を擦らないようにする、日焼け止めやアイクリームを塗る、新鮮な果物や野菜を摂取するなどといったスキンケアは目の深いしわや目の周りの細いしわを減らすことにつながります。

目の下 しわ 家庭療法

アイパック

手作りのアイパックは、細かいしわや目の下のしわに効果的なしわ対策です。アイパックをする前には、クレンジングで洗顔する事が薦められています。 アイパックは約３０分あてて、その後はぬるま湯で顔を軽くすすぎましょう。アイパックは週２回から３回使用するのがよいでしょう。

卵白　アイパック

卵白は、皮膚の引き締めと目の下のしわを取るのに効果的です。その理由は卵白には肌の栄養素となるいくつものビタミンが含まれているからです。卵白アイパックは一日一回の頻度で使用しましょう。

はちみつ　アイパック

マヌカハニーは、アイパックに最適な蜂蜜です。なぜならこの蜂蜜の酵素は古くなった角質を除去する効果があり、お肌の汚れと細菌も除去し、目の下のしわの深さを浅くする効果があるからです。またマヌカハニーはコラーゲン生成を促進するため、より弾力があり強い皮膚を作るのを助けます。

キュウリ　アイパック

少し手がかかる事を惜しまないのであれば、キュウリのアイパックも目の下のしわに効果的な自然な治療法としてお薦めです。 スライスしたきゅうり２つとプレーンヨーグルトを小さじ２杯、そして小さじ半分のレモン汁とビタミン剤のカプセルをペースト状になるまでよくかき混ぜて出来上がりです。

アイクリーム

時間がなくて目のマッサージやエクササイズ、アイパックなどが出来ない場合、他に何かよい方法はあるでしょうか？

一番簡単な方法は市販のアイクリームを使う事です。 市販のクリームは手頃な値段でしわだけでなく目のくまやくすみ、腫れぼったさなどにも同時に効果があるものがあります。また物によっては、コラーゲンの生成を促し肌に弾力性を取り戻す効果のあるものもあります。

肌を引き締める効果のあるクリームを定期的に使用するのも目のしわを防ぎ健康な肌を保つのに効果的です。

生活習慣

目の下のしわを取り除く方法は、単に目の下の部分のケアだけにはとどまりません。実際、日々の生活習慣は多大な影響を与えていて、生活習慣しだいではしわを減らしたり、しわが出来るのを防いだり遅らせることが出来るのです。 少なくともコップ８杯分の水分を毎日とり、水分補給を心がけましょう。

抗酸化物質が豊富な食品を食べましょう。肌に良いと言われる食品のなかには、ビート、トマト、赤ピーマン、キウイなどがあります。なぜこれらの食品が目の下のしわに良いのでしょうか？

ビートには抗酸化物質が豊富であるだけでなく、コラーゲン生成を刺激するアントシアニン色素が含まれているからです。 トマトには、抗酸化物質と紫外線の影響を中和する働きをするリコピンが含まれています。赤ピーマンには、ビタミンCが豊富に含まれており、皮膚を復元するのに役立ちます。

最後に、キウイにはビタミンCが豊富に含まれているのと同時に、コラーゲン生成を促す成分も含まれています。どちらの成分も目のしわを取り除き、皮膚に弾力性を取り戻す効果があります。

サプリメント

もしも、こうした食品をとるのが難しい場合にはサプリメントを代用しましょう。

成長ホルモン

毎日少なくとも7.5時間睡眠時間をとりましょう。十分な睡眠は成長ホルモンを生成するのを助け、厚く弾力性のある皮膚を保ちます。ただ寝る事が目のしわを取り除くのに効果的なのです。

喫煙は健康な肌のための必須栄養素をすべて奪いますので、まずは禁煙を心がけましょう。またアルコール摂取量も最低限におさえましょう。アルコールは体内の水分を奪い、しわの原因となる肌の乾燥を招きます。

紫外線　対策

最後に、外出３０分前にはSPF30以上の日焼け止めを塗りましょう。さらに外出先ではサングラスをかけ、広いつばの帽子かぶりましょう。