目の下 しわ 家庭療法

アイパック

手作りのアイパックは、細かいしわや目の下のしわに効果的なしわ対策です。アイパックをする前には、クレンジングで洗顔する事が薦められています。 アイパックは約３０分あてて、その後はぬるま湯で顔を軽くすすぎましょう。アイパックは週２回から３回使用するのがよいでしょう。

卵白　アイパック

卵白は、皮膚の引き締めと目の下のしわを取るのに効果的です。その理由は卵白には肌の栄養素となるいくつものビタミンが含まれているからです。卵白アイパックは一日一回の頻度で使用しましょう。

はちみつ　アイパック

マヌカハニーは、アイパックに最適な蜂蜜です。なぜならこの蜂蜜の酵素は古くなった角質を除去する効果があり、お肌の汚れと細菌も除去し、目の下のしわの深さを浅くする効果があるからです。またマヌカハニーはコラーゲン生成を促進するため、より弾力があり強い皮膚を作るのを助けます。

キュウリ　アイパック

少し手がかかる事を惜しまないのであれば、キュウリのアイパックも目の下のしわに効果的な自然な治療法としてお薦めです。 スライスしたきゅうり２つとプレーンヨーグルトを小さじ２杯、そして小さじ半分のレモン汁とビタミン剤のカプセルをペースト状になるまでよくかき混ぜて出来上がりです。

アイクリーム

時間がなくて目のマッサージやエクササイズ、アイパックなどが出来ない場合、他に何かよい方法はあるでしょうか？

一番簡単な方法は市販のアイクリームを使う事です。 市販のクリームは手頃な値段でしわだけでなく目のくまやくすみ、腫れぼったさなどにも同時に効果があるものがあります。また物によっては、コラーゲンの生成を促し肌に弾力性を取り戻す効果のあるものもあります。

肌を引き締める効果のあるクリームを定期的に使用するのも目のしわを防ぎ健康な肌を保つのに効果的です。

生活習慣

目の下のしわを取り除く方法は、単に目の下の部分のケアだけにはとどまりません。実際、日々の生活習慣は多大な影響を与えていて、生活習慣しだいではしわを減らしたり、しわが出来るのを防いだり遅らせることが出来るのです。 少なくともコップ８杯分の水分を毎日とり、水分補給を心がけましょう。

抗酸化物質が豊富な食品を食べましょう。肌に良いと言われる食品のなかには、ビート、トマト、赤ピーマン、キウイなどがあります。なぜこれらの食品が目の下のしわに良いのでしょうか？

ビートには抗酸化物質が豊富であるだけでなく、コラーゲン生成を刺激するアントシアニン色素が含まれているからです。 トマトには、抗酸化物質と紫外線の影響を中和する働きをするリコピンが含まれています。赤ピーマンには、ビタミンCが豊富に含まれており、皮膚を復元するのに役立ちます。

最後に、キウイにはビタミンCが豊富に含まれているのと同時に、コラーゲン生成を促す成分も含まれています。どちらの成分も目のしわを取り除き、皮膚に弾力性を取り戻す効果があります。

サプリメント

もしも、こうした食品をとるのが難しい場合にはサプリメントを代用しましょう。

成長ホルモン

毎日少なくとも7.5時間睡眠時間をとりましょう。十分な睡眠は成長ホルモンを生成するのを助け、厚く弾力性のある皮膚を保ちます。ただ寝る事が目のしわを取り除くのに効果的なのです。

喫煙は健康な肌のための必須栄養素をすべて奪いますので、まずは禁煙を心がけましょう。またアルコール摂取量も最低限におさえましょう。アルコールは体内の水分を奪い、しわの原因となる肌の乾燥を招きます。

紫外線　対策

最後に、外出３０分前にはSPF30以上の日焼け止めを塗りましょう。さらに外出先ではサングラスをかけ、広いつばの帽子かぶりましょう。