脂性肌 ニキビ肌 日焼け止め
日焼け対策に脂性肌とニキビ肌におすすめの日焼け止めはジェルタイプ、またはスプレータイプのサンスクリーンがお勧めです。日焼け止めクリームは毛穴をふさぎやすくしてしまうので、余計にニキビを悪化させる原因になってしまいます。
乾燥肌
乾燥肌におすすめの日焼け止めはクリームかローションタイプのサンスクリーンです。日焼け止めクリームとローションはお肌に保湿を与えるのでお勧めです。
敏感肌
敏感肌におすすめの日焼け止めは香料が入っている日焼け止めを避け低刺激の無香料のサンスクリーンを選びましょう。
赤ちゃん 日焼け止め
赤ちゃんや子供におすすめの日焼け止めはノンケミカル、無添加、オーガニックの日焼け止めです。紫外線吸収剤の成分入りのサンブロックは避けましょう。
日焼け止め spf
spfの値については、数が高いほどuvカットに良いと思っている方が多いのですが、高ければいいってものではないんです。spf50の日焼け止めを塗っていても、実際にはspf3の効果しかないということもあるんです。一体どういうことなんだ?と思ってしまいますよね。それでは、理由をあげていきます。
日焼け止めの効果は時間とともに、薄れてきてしまうのです。いくらspfの数が高い日焼け止めを塗っても、再度塗りなおさなかったら、紫外線対策の効果がどんどん薄れていってしまうのです。一般的に2時間おきに日焼け止めを塗りなおすことが勧められています。
uvカットが上手くできない他の理由は、日焼け止めの塗る量が少なすぎることです。アメリカの皮膚科のお医者さんは、日焼け止めを塗る量は円形2センチ弱程度分(日本円で、1円玉弱くらい)を顔に塗ることを勧めています。
それでも、spfの高い日焼け止めがより効果があるんじゃないのかと思ってしまいますよね。一般的に、最低spf15の日焼け止めを塗るように勧められています。spf15の日焼け止めは紫外線を97%カットできると言われています。
それでは、spf30の日焼け止めはどれくらいuvカットできるのかと言うと、99%カットと言われています。spf15とspf30の日焼け止めのuvカットの量の違いは、2%しか違わないんですよ。日焼け止めクリームはspf30を超えると、いくら数値が高くなっても効果はあまり変わらないんです。
ところで日焼け止めクリームって日焼け止めを塗ったらメイクがうまくいかない、塗るのがめんどくさいなどというイメージがありません?私も、日焼け止めをいちいち顔に塗るなんてめんどくさいなぁなんて思っていたのですが、美容業界の進化はすばらしいです。実は、とてもたくさんの種類があるんですよ。
日焼け止めの種類としてクリーム、ローション、ジェル、スプレー、ふきとるタイプなどがあります。ふきとりタイプの見かけは、ウェットティッシュと言ったらわかりやすいでしょうか?手を汚さずに使える点では便利です。
日焼け止めの1つ2役として日焼け止め入りファンデーション、日焼け止め入りスキンケアクリームなどがあります。日焼け止め入りファンデーションはファンデーションに日焼け止めが入っているというミネラルファンデーションです。
ミネラルファンデーションはハリウッド女優がよく使っており、アメリカのメイクアップアーティストさんもお勧めしています。ミネラルファンデーションはスキンケア後に化粧をするというパターンと同じですので楽です。
日焼け止め入りスキンケアクリームはスキンケアで使うクリームに日焼け止めが入っているというタイプです。日焼け止めを塗るのがめんどくさいという方にぴったりのアイテムです。スキンケアクリームと日焼け止めの両方を買わずに、1商品で済むのもお手頃です。
結論は?と言うと、肌質に合うタイプの日焼け止めを選びましょう。最低spf15の日焼け止めを、数時間おきに適量塗りなおしましょう。
アメリカは日差しが強いので、日焼け対策が欠かせません。日本は湿気がカバーしているせいか、アメリカと比べると紫外線がそんなに強くありません。
アメリカのある有名美容雑誌の編集長は、加湿器を寝室で使っているそうです。お肌にいいからという理由らしいです。日本は、湿気があるのでじめじめした感触がありますが、お肌にはよかったんですね。
2015/02/07
ブラジリアン脱毛
アンダーヘアーワックス
アンダーヘアーワックスとは様々な意味があり、ハイジニーナと呼ばれる全ての毛を剃ってしまうことから部分的にはみ出た毛だけを剃るビキニラインのことまであります。あそこの脱毛にはたくさんの選択肢があり、どのように痛みを和らげるか、清潔なサロンを見つけるかなどの情報です。
1.スタイル
アンダーヘアの脱毛はどのようにすべて行われるのでしょう?すべて剃ってしまいたいか、少しだけが良いか、いずれにせよビキニスタイルの選択肢はたくさんあります。ビキニライン、逆三角形、IラインかOライン、ブラジリアン脱毛と言ったワックスは、最も一般的で人気なスタイルの選択肢です。
2.ブラジリアンビキニワックス
ブラジリアンビキニワックスはお尻から前面までの全ての毛を除くことや、毛を三角の形などにかたどることができます。もし思い切ってこのビキニワックスを使うなら、エステやサロンでお願いしましょう。なぜならそれは、ブラジリアンワックスで使うワックスは、特別なワックスなのでワックス前後のお手入れが必要だからです。
3.清潔なサロン(エステ)を見つけましょう
ブラジリアン脱毛を施術する際にエステやサロンで行うなら、そのサロンや施術者(エステシャン)の清潔が保たれていて、不潔なことから発生する害にさらされない環境であることを確認してください。
4.アンダーヘアーワックスの痛みを阻止しましょう
ブラジリアン脱毛を施術する部位はとても敏感で、痛みがないわけではありません。幸運にも、感覚をなくす痛み止めのクリームの使用、ワックス前に温かいシャワーを浴びることで、ワックスの痛みを和らげることが出来ます。
5.ブラジリアン脱毛のワックス方法
ビキニラインのワックスのプロであるエステシャンは、ハードワックスを使うでしょう。なぜなら、それは粗い毛に効果的だからです。もしお金を節約したいなら、良い知らせです!一般の薬局でハードワックスは購入できます。そして、家でブラジリアンワックスを使う方法も記載されています。
6.デザイン
アンダーヘアーワックスは上記のものだけでなく、異なる形や色にかたどることや、ジュエリーで飾ることもできます。新しいデザインのアンダーヘアはおしゃれな印象を与えます。
ブラジリアンワックス
どのエステやサロンの施術でも同様にブラジリアンワックスも個室で行われるので大丈夫です。ブラジリアンワックスをしたことがない人は当然、毛が長いですよね。なので、まずはアンダーヘアの長さを5ミリ程度になるまで小さいはさみで切ります。エステやサロンのスタッフが切ってくれる場合もあれば、個人で事前に切ってくる場合もあります。
ブラジリアンワックスで使うワックスは冷たいものから温かいもの、薄いものから厚みのあるものまであります。ワックスが温かい場合は、お肌に塗る前にワックスの温め器を使っています。
ブラジリアンワックスを始める前に、ワックスが伸びやすいように、ワックス前にお肌にオイルを塗ることもあります。ワックスを一度に全部塗るのではなく、小さい部分ごと分けて行います。
ブラジリアンワックスを取り除く時に手で肌を伸ばしてから取ります。ワックスを剥がした瞬間に、手で押さえると痛みを減らすことができますので、自分の手で押さえるかエステシャンの手で押さえてもらいましょう。ワックスは肌ではなく毛につくので、痛みは最小限です。
ワックスを肌から剥がすときに、もしワックスがカチカチに固まってしまったらワックスの量が少なすぎるか長く待ちすぎたためです。ワックス後にアロエ入りなどのローションをぬって肌荒れを防ぎ、お肌を整えます。お肌が少し赤くなるかもしれませんが、数時間経てば元に戻ります。
ブラジリアンワックスをするときに、お肌が日焼けで赤くなっているときや、傷跡が回復していない状態、いぼの部分には使用を避けましょう。ブラジリアンワックス後は、サウナや温泉などの高熱のある場所は避けましょう。
アンダーヘアーワックスとは様々な意味があり、ハイジニーナと呼ばれる全ての毛を剃ってしまうことから部分的にはみ出た毛だけを剃るビキニラインのことまであります。あそこの脱毛にはたくさんの選択肢があり、どのように痛みを和らげるか、清潔なサロンを見つけるかなどの情報です。
1.スタイル
アンダーヘアの脱毛はどのようにすべて行われるのでしょう?すべて剃ってしまいたいか、少しだけが良いか、いずれにせよビキニスタイルの選択肢はたくさんあります。ビキニライン、逆三角形、IラインかOライン、ブラジリアン脱毛と言ったワックスは、最も一般的で人気なスタイルの選択肢です。
2.ブラジリアンビキニワックス
ブラジリアンビキニワックスはお尻から前面までの全ての毛を除くことや、毛を三角の形などにかたどることができます。もし思い切ってこのビキニワックスを使うなら、エステやサロンでお願いしましょう。なぜならそれは、ブラジリアンワックスで使うワックスは、特別なワックスなのでワックス前後のお手入れが必要だからです。
3.清潔なサロン(エステ)を見つけましょう
ブラジリアン脱毛を施術する際にエステやサロンで行うなら、そのサロンや施術者(エステシャン)の清潔が保たれていて、不潔なことから発生する害にさらされない環境であることを確認してください。
4.アンダーヘアーワックスの痛みを阻止しましょう
ブラジリアン脱毛を施術する部位はとても敏感で、痛みがないわけではありません。幸運にも、感覚をなくす痛み止めのクリームの使用、ワックス前に温かいシャワーを浴びることで、ワックスの痛みを和らげることが出来ます。
5.ブラジリアン脱毛のワックス方法
ビキニラインのワックスのプロであるエステシャンは、ハードワックスを使うでしょう。なぜなら、それは粗い毛に効果的だからです。もしお金を節約したいなら、良い知らせです!一般の薬局でハードワックスは購入できます。そして、家でブラジリアンワックスを使う方法も記載されています。
6.デザイン
アンダーヘアーワックスは上記のものだけでなく、異なる形や色にかたどることや、ジュエリーで飾ることもできます。新しいデザインのアンダーヘアはおしゃれな印象を与えます。
ブラジリアンワックス
どのエステやサロンの施術でも同様にブラジリアンワックスも個室で行われるので大丈夫です。ブラジリアンワックスをしたことがない人は当然、毛が長いですよね。なので、まずはアンダーヘアの長さを5ミリ程度になるまで小さいはさみで切ります。エステやサロンのスタッフが切ってくれる場合もあれば、個人で事前に切ってくる場合もあります。
ブラジリアンワックスで使うワックスは冷たいものから温かいもの、薄いものから厚みのあるものまであります。ワックスが温かい場合は、お肌に塗る前にワックスの温め器を使っています。
ブラジリアンワックスを始める前に、ワックスが伸びやすいように、ワックス前にお肌にオイルを塗ることもあります。ワックスを一度に全部塗るのではなく、小さい部分ごと分けて行います。
ブラジリアンワックスを取り除く時に手で肌を伸ばしてから取ります。ワックスを剥がした瞬間に、手で押さえると痛みを減らすことができますので、自分の手で押さえるかエステシャンの手で押さえてもらいましょう。ワックスは肌ではなく毛につくので、痛みは最小限です。
ワックスを肌から剥がすときに、もしワックスがカチカチに固まってしまったらワックスの量が少なすぎるか長く待ちすぎたためです。ワックス後にアロエ入りなどのローションをぬって肌荒れを防ぎ、お肌を整えます。お肌が少し赤くなるかもしれませんが、数時間経てば元に戻ります。
ブラジリアンワックスをするときに、お肌が日焼けで赤くなっているときや、傷跡が回復していない状態、いぼの部分には使用を避けましょう。ブラジリアンワックス後は、サウナや温泉などの高熱のある場所は避けましょう。
2015/02/06
シアバター 使い方
シアバターには優れた特徴があり、古くから充血緩和剤、捻挫や関節炎に効く抗炎症剤、へその緒に塗布する軟膏剤、髪やお肌のお手入れ、クッキングオイル、ランプの燃料として使われています。中でもシアバターはお肌のお手入れ方法として特に注目されています。
シアバター 効果
シアバターの効果は乾燥肌やガサガサのリップ、ひび割れたかかとやひじなどの顔や体の保湿はもちろん、健康な髪の維持にも利用することができる優れた美容品なのです。例えば、以下のような場合に効果的です。
シアバターは紫外線からダメージを受けた肌やしわ、妊娠線とストレッチマークの予防、すり傷や切り傷、虫刺され、刺し傷などの傷跡とやけどの治療にも効果的です。shea butterを使って湿疹とオムツかぶれなどのかゆみと炎症を抑えたり、関節炎や水虫などの細菌による感染症にも使用できます。
筋肉痛、筋肉の緊張や痛みの緩和にマッサージオイルとしての使うこともできます。人間だけではなく犬などの動物の皮膚感染症、乾燥肌、被毛、機械類の潤滑油、馬のひづめ維持、日焼け予防にも使えます。
シアバター 使い方
シアバターの使い方はとても簡単なものでそのまま肌に塗るだけです。市アバターを少量だけ手のひらに取り、シアバターが柔らかく透明になるまで両手で温めるように擦ります。そしてそのまま肌に塗ります。
シアバターはとても肌に浸透しやすいのですが、その反面少しベタベタと感じる時もあります。ベタつきが気になる場合は、シアバターの量を減らすか、寝る前に塗るとよいでしょう。
シアバターはスキンケアだけではなくヘアケアとしても注目されています。シャンプー前にシアバターを塗ることで、髪質を綺麗に保ってくれます。また、シャンプー後にはコンディショナーとして使用できます。シアバターを髪に使用する場合でも、肌に使用する方法と同じです。
シアバターは保湿クリームなのか、それとも医療クリームなのか。純度100%の未精製シアバターはビタミン、ミネラル、タンパク質、脂肪酸などを含んだ多くの治療薬といて使用されています。また、とても優れた保湿効果のあるスキンケア用品としても人気を呼んでいます。
シアバターは石油から精製した他のスキンケア成分と違って、お肌にはりを与えて、より健康的なお肌に導くことができるのです。乾いた空気からお肌の潤いを保つため、より柔らかく、しっとりとしたお肌を長時間キープしてくれます。
それだけではなく、シアバターには無添加でノンケミカルの日焼け止め効果や抗炎症作用もあります。このようにシアバターはとても優れた特徴があるため、石鹸、ローション、クリームなどの材料として多く用いられています。
洗顔または入浴後のきれいなお肌にシアバターを塗ってあげるととても効果的です。多くのシアバター愛用者はしっとりとすべすべした柔らかなお肌への仕上がりにとても満足しています。
また、シアバターはスキンケア用品だけではなく、医療品としての効果も期待できます。シアバターでひどい乾燥肌、乾癬、湿疹、皮膚炎、皮膚アレルギー、菌性の感染症、ニキビ、しわ、ストレッチマーク、傷跡、すり傷なども治療できます。
シアバター 未精製
精製シアバターとは何か、未精製シアバターと何が違うのか。未精製シアバターは保湿と医療効果の優れたシアバター100%配合のものと理解すると精製タイプとの違いがはっきり分かるでしょう。精製タイプのシアバターは本来西アフリカで使用されているものとは違い、純白で無臭のシアバターが多く使用されています。
精製することによって本来の匂いや色、またシアバターに含まれている有効成分も一緒に除去されてしまうのです。精製時には通常、シアの種子から植物性脂肪を抽出するためにヘキサンという石油系物質を使用しています。
そのような毒性のある化学薬品が抽出された油に溶け残ることがあるので、水酸化ナトリウムなどの劇物を用い、400度以上の高度で加熱することによって、精製、漂白、脱臭します。
このような過程で抽出されたシアバターに微量な毒性が残ってしまう可能性があるため、治療薬としての働きが弱まってしまうのです。
BHA(ブチルヒドロキシアニソール)やBHT(ジブチルヒドロキシトルエン)などの酸化防止剤、防腐剤も一緒に残る可能性もあります。その結果、未精製シアバターと比べて精製タイプは匂いはなく白色なシアバターに仕上がります。しかし、どうしてもシアバター特有の保湿、治療、栄養補給効果は半減してしまうのです。
また、精製シアバターは未精製タイプより硬く粒子が粗いので、少しざらつく感触があります。精製シアバターの特徴は品質保存期間が長く、一定の純白で匂いがないことです。
シアバター 効果
シアバターの効果は乾燥肌やガサガサのリップ、ひび割れたかかとやひじなどの顔や体の保湿はもちろん、健康な髪の維持にも利用することができる優れた美容品なのです。例えば、以下のような場合に効果的です。
シアバターは紫外線からダメージを受けた肌やしわ、妊娠線とストレッチマークの予防、すり傷や切り傷、虫刺され、刺し傷などの傷跡とやけどの治療にも効果的です。shea butterを使って湿疹とオムツかぶれなどのかゆみと炎症を抑えたり、関節炎や水虫などの細菌による感染症にも使用できます。
筋肉痛、筋肉の緊張や痛みの緩和にマッサージオイルとしての使うこともできます。人間だけではなく犬などの動物の皮膚感染症、乾燥肌、被毛、機械類の潤滑油、馬のひづめ維持、日焼け予防にも使えます。
シアバター 使い方
シアバターの使い方はとても簡単なものでそのまま肌に塗るだけです。市アバターを少量だけ手のひらに取り、シアバターが柔らかく透明になるまで両手で温めるように擦ります。そしてそのまま肌に塗ります。
シアバターはとても肌に浸透しやすいのですが、その反面少しベタベタと感じる時もあります。ベタつきが気になる場合は、シアバターの量を減らすか、寝る前に塗るとよいでしょう。
シアバターはスキンケアだけではなくヘアケアとしても注目されています。シャンプー前にシアバターを塗ることで、髪質を綺麗に保ってくれます。また、シャンプー後にはコンディショナーとして使用できます。シアバターを髪に使用する場合でも、肌に使用する方法と同じです。
シアバターは保湿クリームなのか、それとも医療クリームなのか。純度100%の未精製シアバターはビタミン、ミネラル、タンパク質、脂肪酸などを含んだ多くの治療薬といて使用されています。また、とても優れた保湿効果のあるスキンケア用品としても人気を呼んでいます。
シアバターは石油から精製した他のスキンケア成分と違って、お肌にはりを与えて、より健康的なお肌に導くことができるのです。乾いた空気からお肌の潤いを保つため、より柔らかく、しっとりとしたお肌を長時間キープしてくれます。
それだけではなく、シアバターには無添加でノンケミカルの日焼け止め効果や抗炎症作用もあります。このようにシアバターはとても優れた特徴があるため、石鹸、ローション、クリームなどの材料として多く用いられています。
洗顔または入浴後のきれいなお肌にシアバターを塗ってあげるととても効果的です。多くのシアバター愛用者はしっとりとすべすべした柔らかなお肌への仕上がりにとても満足しています。
また、シアバターはスキンケア用品だけではなく、医療品としての効果も期待できます。シアバターでひどい乾燥肌、乾癬、湿疹、皮膚炎、皮膚アレルギー、菌性の感染症、ニキビ、しわ、ストレッチマーク、傷跡、すり傷なども治療できます。
シアバター 未精製
精製シアバターとは何か、未精製シアバターと何が違うのか。未精製シアバターは保湿と医療効果の優れたシアバター100%配合のものと理解すると精製タイプとの違いがはっきり分かるでしょう。精製タイプのシアバターは本来西アフリカで使用されているものとは違い、純白で無臭のシアバターが多く使用されています。
精製することによって本来の匂いや色、またシアバターに含まれている有効成分も一緒に除去されてしまうのです。精製時には通常、シアの種子から植物性脂肪を抽出するためにヘキサンという石油系物質を使用しています。
そのような毒性のある化学薬品が抽出された油に溶け残ることがあるので、水酸化ナトリウムなどの劇物を用い、400度以上の高度で加熱することによって、精製、漂白、脱臭します。
このような過程で抽出されたシアバターに微量な毒性が残ってしまう可能性があるため、治療薬としての働きが弱まってしまうのです。
BHA(ブチルヒドロキシアニソール)やBHT(ジブチルヒドロキシトルエン)などの酸化防止剤、防腐剤も一緒に残る可能性もあります。その結果、未精製シアバターと比べて精製タイプは匂いはなく白色なシアバターに仕上がります。しかし、どうしてもシアバター特有の保湿、治療、栄養補給効果は半減してしまうのです。
また、精製シアバターは未精製タイプより硬く粒子が粗いので、少しざらつく感触があります。精製シアバターの特徴は品質保存期間が長く、一定の純白で匂いがないことです。
2015/02/02
ナチュラルネイルケア
ナチュラルネイルケア
指先やつま先にここぞとばかりに位置する爪は、神経の集中している末端を、危険な鋭利なものや硬い物による怪我から守る役目を果たしています。正しい食生活とナチュラルな製品を使うことで爪は丈夫に、見た目も良くなります。
爪を丈夫にする方法
この爪を丈夫に保つには、たくさんのプロテインを取りましょう。例えば卵、魚、鶏肉の赤身、大豆などです。卵には爪を美しくするアミノ酸システインが含まれます。システインの中の硫黄成分がケラチンと結合して爪が丈夫になります。
必須脂肪酸(ボラージオイル、ブラックカラントシードオイル、月見草オイル、アマニ油)や青物(昆布、スピルリナ)も爪を強化します。
その他爪を強くしてくれる成分としてはカルシウム、マグネシウムそしてシリカを含むものが良いでしょう。シリカを豊富に含むハーブティー(つくし、ネトル、オートムギ)を飲むと、爪も丈夫になり艶も出てきます。
欠けてしまった爪には大さじ2杯分のビール酵母かウィートジャームオイルを取りましょう。爪を強化するもう一つの方法として、温めたオリーブオイルもしくはリンゴ酢に一日10分から20分浸す方法があります。
健康的な爪
爪は健康を映し出す鏡です。爪は私たちのさまざまな内科的疾患を見つける手がかりとなります。実は手や足の先にある爪は私たちの体重や血圧などの健康状態を教えてくれます。健康的な爪はピンクで、血流が良いことを示します。
あなたの爪が下記のリストにあるように変化してきた場合は、健康上何か問題があることが考えられるので注意が必要です。
美しい爪をキープできるお手入れ法
毎日を美しい爪で過ごすには、健康的な爪にするために、潤いを与えることが重要です。マニキュアをしていない爪と甘皮に、質の良いハンドローションをすりこみます。夜寝る前、甘皮にビタミンEオイルやホホバオイルでマッサージして潤いを与えるようにしましょう。
爪のカビ
もし爪にカビが生えた場合、1日2回、1-2分3パーセントに薄めた過酸化水素に浸すのが効果的です。局部にティーツリーオイルを塗るのも良いとのことです。ニームオイルを直接爪に塗りこむのも人工爪の使いすぎによる頑固なカビに効果的とのことです。
爪は浸透性があり、20から25%は水分でできています。毎日の水仕事や皿洗いのまえに、ウォータープルーフのリップクリームなどで保護しましょう。人工爪用の洗剤やグルー、アセトン、ホルムアルデビドを含む製品や家庭用化学品も爪には良くありません。
やさしく爪磨きすることで、マニキュアなしでも爪に適度な艶が生まれます。しかしもし爪にマニキュアをしたい場合は有毒科学物質を含まない、ナチュラルなマニキュアを選びましょう。それらも不燃性です。
指先やつま先にここぞとばかりに位置する爪は、神経の集中している末端を、危険な鋭利なものや硬い物による怪我から守る役目を果たしています。正しい食生活とナチュラルな製品を使うことで爪は丈夫に、見た目も良くなります。
爪を丈夫にする方法
この爪を丈夫に保つには、たくさんのプロテインを取りましょう。例えば卵、魚、鶏肉の赤身、大豆などです。卵には爪を美しくするアミノ酸システインが含まれます。システインの中の硫黄成分がケラチンと結合して爪が丈夫になります。
必須脂肪酸(ボラージオイル、ブラックカラントシードオイル、月見草オイル、アマニ油)や青物(昆布、スピルリナ)も爪を強化します。
その他爪を強くしてくれる成分としてはカルシウム、マグネシウムそしてシリカを含むものが良いでしょう。シリカを豊富に含むハーブティー(つくし、ネトル、オートムギ)を飲むと、爪も丈夫になり艶も出てきます。
欠けてしまった爪には大さじ2杯分のビール酵母かウィートジャームオイルを取りましょう。爪を強化するもう一つの方法として、温めたオリーブオイルもしくはリンゴ酢に一日10分から20分浸す方法があります。
健康的な爪
爪は健康を映し出す鏡です。爪は私たちのさまざまな内科的疾患を見つける手がかりとなります。実は手や足の先にある爪は私たちの体重や血圧などの健康状態を教えてくれます。健康的な爪はピンクで、血流が良いことを示します。
あなたの爪が下記のリストにあるように変化してきた場合は、健康上何か問題があることが考えられるので注意が必要です。
美しい爪をキープできるお手入れ法
毎日を美しい爪で過ごすには、健康的な爪にするために、潤いを与えることが重要です。マニキュアをしていない爪と甘皮に、質の良いハンドローションをすりこみます。夜寝る前、甘皮にビタミンEオイルやホホバオイルでマッサージして潤いを与えるようにしましょう。
爪のカビ
もし爪にカビが生えた場合、1日2回、1-2分3パーセントに薄めた過酸化水素に浸すのが効果的です。局部にティーツリーオイルを塗るのも良いとのことです。ニームオイルを直接爪に塗りこむのも人工爪の使いすぎによる頑固なカビに効果的とのことです。
爪は浸透性があり、20から25%は水分でできています。毎日の水仕事や皿洗いのまえに、ウォータープルーフのリップクリームなどで保護しましょう。人工爪用の洗剤やグルー、アセトン、ホルムアルデビドを含む製品や家庭用化学品も爪には良くありません。
やさしく爪磨きすることで、マニキュアなしでも爪に適度な艶が生まれます。しかしもし爪にマニキュアをしたい場合は有毒科学物質を含まない、ナチュラルなマニキュアを選びましょう。それらも不燃性です。
爪の特徴 | 可能性のある病状 | 自然療法 |
欠ける,二枚爪,割れる | 栄養不足,塩酸不足,甲状腺に問題ある疑い, | プロテイン,ビタミン A, カルシウム,鉄を多く取る |
水平隆起 | 身体的、精神的に多大なストレスを抱えている | ビオチンとともに毎日Bコンプレックスを取る |
スプーンのように上にそりあがった爪 | 貧血もしくは鉄吸収による疾患 | ビタミンB12と鉄を十分に取る |
分厚い爪 | 甲状腺疾患による血行不良、分厚い爪はカビが繁殖している疑い(「爪のカビ」参照) | エニシダ、カモミール、ギンコ、ローズマリー、ターメリックが血行と滋養を促進 |
縦隆線 | 病弱体質 | プロテインとBコンプレックスを十分に取る |
白点 | 軽い怪我によるものでなければ亜鉛欠乏の疑い | 今より毎日50ミリグラム多くの亜鉛を取る。ただし食べ物やサプリメントから1日100ミリグラムを限度とする。 |
2015/02/01
リップクリーム
リップクリーム
リップクリームで唇に保湿し潤いを与えましょう。あなたの笑顔は皆に元気、幸せ、そして勇気を与えてくれます。
そんな素敵な笑顔はあなたの口元から生み出されているので、常に口元を美しく綺麗に保つことは笑顔も同時に美しくなるのです。ほんの少しのお手入れを加えるだけで、より素敵な笑顔を、そして違った印象を与えてくれるでしょう。
唇には皮脂腺や汗腺がないので、潤いを保つことは難しく、唾液でしか唇を潤すことができません。しかし、唾液には消化酵素を含んでおり、唇をなめると唾液によって上皮組織を壊してしまうのです。さて、どのようにして唇をなめずに保護し、美しい唇を手に入れることができるのでしょうか。
空気が乾燥すると、唇はお肌以上に敏感なので乾燥しやすく荒れやすくなります。一日にコップ8杯の水を飲むことで唇の潤いを維持してくれます。
また、鮭のような深海魚には十分な潤い補給のある脂肪酸が多く含まれています。毎日の食生活から少し心がけてみることで、あなたの唇に何か変化が現れるでしょう。
健康な唇を保つためには、常にリップクリームを持ち歩くとよいでしょう。特にホホバオイルなどのエッセンシャルオイルからなるリップクリームは優れた皮膚柔軟性があるので、潤いのあるふっくらとした唇を作り上げてくれます。
一日中外にいると、紫外線や風などの外的刺激から唇の水分が奪われます。保湿効果のあるリップクリームを使用することはとても効果的です。天然湿潤剤であるビーズワックスや椿油は唇の表面に膜を作りあげ、水分を逃がさないようにしているのです。
少しの間外に出かける場合は、皮膚柔軟作用のある天然油分配合のリップクリームを利用することで紫外線からのお肌の影響を防ぐことができます。
しかし、長時間紫外線を浴びる時は、日焼け止め効果のあるリップクリームをお勧めします。飲食後はリップクリームが落てしまうことがあるので、その際は塗り直して下さい。
唇をなめることは逆効果です。もし美味しい味のするリップクリームをなめてしまうのならば、無味無臭のものを塗るとよいでしょう。色付きのリップを選ぶ時は、マット性のものは唇を乾燥しやすくしてしまうので、シアバターやヒシマ油配合の皮膚柔軟作用のあるリップクリームを選ぶとよいでしょう。
週に1~2回唇の古い角質を取り除いてあげることで、より美しく魅力のある唇を維持することができます。歯磨き時には、歯ブラシで唇を軽くマッサージをするように優しく擦ってあげて下さい。
擦りすぎると逆効果なので注意しましょう。リップクリームで栄養補給すると同時にこのようなマッサージを加えるだけで、健康的な唇を手にいれることができるでしょう。
リップって1年を通して乾燥が気になる部分ですが、お肌だけでなくリップにもうるおいを与えて顔のパーツに磨きをかけましょう。
リップクリームで唇に保湿し潤いを与えましょう。あなたの笑顔は皆に元気、幸せ、そして勇気を与えてくれます。
そんな素敵な笑顔はあなたの口元から生み出されているので、常に口元を美しく綺麗に保つことは笑顔も同時に美しくなるのです。ほんの少しのお手入れを加えるだけで、より素敵な笑顔を、そして違った印象を与えてくれるでしょう。
唇には皮脂腺や汗腺がないので、潤いを保つことは難しく、唾液でしか唇を潤すことができません。しかし、唾液には消化酵素を含んでおり、唇をなめると唾液によって上皮組織を壊してしまうのです。さて、どのようにして唇をなめずに保護し、美しい唇を手に入れることができるのでしょうか。
空気が乾燥すると、唇はお肌以上に敏感なので乾燥しやすく荒れやすくなります。一日にコップ8杯の水を飲むことで唇の潤いを維持してくれます。
また、鮭のような深海魚には十分な潤い補給のある脂肪酸が多く含まれています。毎日の食生活から少し心がけてみることで、あなたの唇に何か変化が現れるでしょう。
健康な唇を保つためには、常にリップクリームを持ち歩くとよいでしょう。特にホホバオイルなどのエッセンシャルオイルからなるリップクリームは優れた皮膚柔軟性があるので、潤いのあるふっくらとした唇を作り上げてくれます。
一日中外にいると、紫外線や風などの外的刺激から唇の水分が奪われます。保湿効果のあるリップクリームを使用することはとても効果的です。天然湿潤剤であるビーズワックスや椿油は唇の表面に膜を作りあげ、水分を逃がさないようにしているのです。
少しの間外に出かける場合は、皮膚柔軟作用のある天然油分配合のリップクリームを利用することで紫外線からのお肌の影響を防ぐことができます。
しかし、長時間紫外線を浴びる時は、日焼け止め効果のあるリップクリームをお勧めします。飲食後はリップクリームが落てしまうことがあるので、その際は塗り直して下さい。
唇をなめることは逆効果です。もし美味しい味のするリップクリームをなめてしまうのならば、無味無臭のものを塗るとよいでしょう。色付きのリップを選ぶ時は、マット性のものは唇を乾燥しやすくしてしまうので、シアバターやヒシマ油配合の皮膚柔軟作用のあるリップクリームを選ぶとよいでしょう。
週に1~2回唇の古い角質を取り除いてあげることで、より美しく魅力のある唇を維持することができます。歯磨き時には、歯ブラシで唇を軽くマッサージをするように優しく擦ってあげて下さい。
擦りすぎると逆効果なので注意しましょう。リップクリームで栄養補給すると同時にこのようなマッサージを加えるだけで、健康的な唇を手にいれることができるでしょう。
リップって1年を通して乾燥が気になる部分ですが、お肌だけでなくリップにもうるおいを与えて顔のパーツに磨きをかけましょう。
まつ毛エクステ
まつ毛エクステをまだ試していないのであれば、人生のうち1回はやってみるべきです。実際の私の経験から、まつ毛エクステはすばらしいと思います。
結婚式が多いシーズンであれば、見栄えのいいまつ毛エクステを行うのに格好の機会です。たとえあなたが招待客であっても、ぜひやってください。
つけまつげ
まつ毛エクステのリサーチをしてみましょう。どのような種類の粘着物が使用されているか(ホルムアルデヒドの入っていないものを選びましょう)、まつ毛エクステの種類が豊富にあるか尋ねてみましょう。
地まつげ1本1本に対応する1本ずつのまつ毛エクステを選びましょう。塊のまつ毛エクステではないかどうか必ず確認しましょう。
まつ毛エクステ 失敗
まつ毛エクステ装着後、24時間から48時間の間はまつげが濡れないようにしましょう。サウナに入ったり、ホットヨガを行うのは避けましょう。粘着物が再び溶けて、まつ毛エクステ同士がくっついてしまい、マスカラがこびりついたようになってしまいます。
まつ毛エクステをつい引っ張りたくなりますが、その衝動は抑えましょう。つまんだり、引っ張ったり、必要以上に触ったり、ブラシをかけたりすると、地まつげを傷つけてしまうことがあります。まつ毛エクステをやめる場合には、必ずサロンで取り除いてもらうようにしましょう。
水分の多い製品をまつげに使用しないようにしましょう。シャンプーやコンディショナー、クリームやその他油性の製品を使うと、そのうちまつげの粘着力がゆるくなってしまいます。
髪を洗うときや、湯船につかるときには、まつげがぬれるのを防ぐため頭を後ろに傾けるようにしましょう。私の患者の中には、まつ毛エクステをとても気にする人もいて、シャワーのときには水泳用ゴーグルを使用しています。
シャワーのあとは、つけまつげの形を整えましょう。カールがきれいに広がるようにくしでやさしく整えるか、ドライヤーを低温でもとの形に戻すようにしましょう。ドライヤーは顔から腕の長さ分だけ離して持つようにしましょう。
地まつげの手入れを怠らないようにしましょう。まつげコンディショナーや、まつげの育毛剤を使って健康な地まつげを維持しましょう。そういった製品は、まつげが毛包から抜け落ちるのを防ぎ、結果的にエクステをより強力にサポートします。
まつ毛エクステを楽しみましょう。プロの手でつけられたまつ毛エクステをみんなに見せましょう。
まつげエクステのもっとも良い点は、自由自在に形を変えられる点であり、タッチアップのご予約時にいつでもいろんなスタイルに変えることができます。たとえば、あなたがラスベガスに行くのであれば、豪華なスタイルにしてもらうようにサロンに頼みましょう。
これで、まつ毛エクステについてお分かりいただけたかと思います。これら情報の中には、少々手間がかかるなと思わせるものもありますが、1万円以上のお金をかける気があるのであれば、それだけ満足のいくものであるということを確信されたいと思います。
まつげエクステをしてみたいと思われるかたはいらっしゃいますか?またはもう体験された方はいらっしゃますか?
ほとんどの女性は、つけまつげを毎日つける時間と忍耐を持ち合わせていないものです。ビューラーを使う時間さえほとんどありません。ですから、まつげエクステの人気が近年増加しているのは驚くことではないのです。
結婚式が多いシーズンであれば、見栄えのいいまつ毛エクステを行うのに格好の機会です。たとえあなたが招待客であっても、ぜひやってください。
つけまつげ
まつ毛エクステのリサーチをしてみましょう。どのような種類の粘着物が使用されているか(ホルムアルデヒドの入っていないものを選びましょう)、まつ毛エクステの種類が豊富にあるか尋ねてみましょう。
地まつげ1本1本に対応する1本ずつのまつ毛エクステを選びましょう。塊のまつ毛エクステではないかどうか必ず確認しましょう。
まつ毛エクステ 失敗
まつ毛エクステ装着後、24時間から48時間の間はまつげが濡れないようにしましょう。サウナに入ったり、ホットヨガを行うのは避けましょう。粘着物が再び溶けて、まつ毛エクステ同士がくっついてしまい、マスカラがこびりついたようになってしまいます。
まつ毛エクステをつい引っ張りたくなりますが、その衝動は抑えましょう。つまんだり、引っ張ったり、必要以上に触ったり、ブラシをかけたりすると、地まつげを傷つけてしまうことがあります。まつ毛エクステをやめる場合には、必ずサロンで取り除いてもらうようにしましょう。
水分の多い製品をまつげに使用しないようにしましょう。シャンプーやコンディショナー、クリームやその他油性の製品を使うと、そのうちまつげの粘着力がゆるくなってしまいます。
髪を洗うときや、湯船につかるときには、まつげがぬれるのを防ぐため頭を後ろに傾けるようにしましょう。私の患者の中には、まつ毛エクステをとても気にする人もいて、シャワーのときには水泳用ゴーグルを使用しています。
シャワーのあとは、つけまつげの形を整えましょう。カールがきれいに広がるようにくしでやさしく整えるか、ドライヤーを低温でもとの形に戻すようにしましょう。ドライヤーは顔から腕の長さ分だけ離して持つようにしましょう。
地まつげの手入れを怠らないようにしましょう。まつげコンディショナーや、まつげの育毛剤を使って健康な地まつげを維持しましょう。そういった製品は、まつげが毛包から抜け落ちるのを防ぎ、結果的にエクステをより強力にサポートします。
まつ毛エクステを楽しみましょう。プロの手でつけられたまつ毛エクステをみんなに見せましょう。
まつげエクステのもっとも良い点は、自由自在に形を変えられる点であり、タッチアップのご予約時にいつでもいろんなスタイルに変えることができます。たとえば、あなたがラスベガスに行くのであれば、豪華なスタイルにしてもらうようにサロンに頼みましょう。
これで、まつ毛エクステについてお分かりいただけたかと思います。これら情報の中には、少々手間がかかるなと思わせるものもありますが、1万円以上のお金をかける気があるのであれば、それだけ満足のいくものであるということを確信されたいと思います。
まつげエクステをしてみたいと思われるかたはいらっしゃいますか?またはもう体験された方はいらっしゃますか?
ほとんどの女性は、つけまつげを毎日つける時間と忍耐を持ち合わせていないものです。ビューラーを使う時間さえほとんどありません。ですから、まつげエクステの人気が近年増加しているのは驚くことではないのです。
2015/01/31
フローラルウォーター 使用方法
フローラルウォーターは殺菌作用と治癒力を持ち合わせています。非常に多くの使用方法があり、その中には以下のようなものがあります。
ひげ剃り後、または化粧水として、やけどや炎症を抑えるために。
メイク前、メイク後にスプレーし化粧持ちを良くするために。
消臭、殺菌スプレーとして。
ハンドソープとして。
マウスウォシュとして。
洋服を手洗いする際のゆすぎ水の香り付けとして。
フローラルウォーターは、気持ちを集中させたり、体のほてりを緩和させたりするのを助ける、爽快なスプレーにもなります。 旅行のお供にどうでしょう?
香りの良いフローラルウォーターを枕にスプレーし、睡眠を促しましょう。おむつかぶれを防ぐためには、乾いた状態のおむつにスプレーし、しばらく待ってから赤ちゃんに付けてあげましょう。
シャンプーする時間がない場合にもどうぞ。少量のフローラルウォーターをさっと髪に振りかけ、クシでとかせばもう出かけられます。
ものもらいなど衛生的にダメージを受けている場合には、鮮度の良いフローラルウォーターをお勧めします。 例としては、ラベンダーウォーター、カモミールウォーターそれぞれ大さじ1をウィッチヘーザル小さじ1と共に、真水大さじ2に入れ、効能を圧縮するために沸騰させます。その混ぜ合わせた液体の粗熱を取り、小さめの綿モスリン(薄手のガーゼのような生地、またはそれ同等の布)をその液体に漬けます。
余分な水分を絞り、閉じた目に優しく、軽くたたくように、ものもらいに塗ります。決して押し潰すことのないようにして下さい。体はものもらいに集中出来るように委ねましょう。 ウィッチヘーザルは昔から、乾癬・湿疹・肌のかさつき・虫さされ・にきび・静脈瘤・痔などの皮膚トラブルの治療薬として、もっとも知られているフローラルウォーターです。
しかし、薬局で手に入る、大量のアルコールで保存されているウィッチヘーザルではなく、ノンアルコールで保存料の使われていないフローラルウォーターこそが薬独特の刺激もなく、痛みを優しく和らげてくれるのです。
フローラルウォーターは高希釈なため、ペットにも安心して使うことが出来ます。犬や猫をはじめとするペットにスプレーしてあげましょう。傷の治癒、毛並みの向上、消臭効果、ノミやダニの撃退などに効果があります。
セラピー効果のあるフローラルウォーター
最近では、純粋で混じりけのないフローラルウォーターが人気です。より多くの小売店が無添加のフローラルウォーターを仕入れ、より多くのアロマセラピストや顧客がどのようかに扱うかを知り、より多くの種類が入手可能となりました。 現在、68以上もの種類が出回っており、アンジェリカの根からノコギリソウまで、さまざまです。
朗報として、セラピー治療用のフローラルウォーターは防腐剤、保存料を含んでいません。しかし、同時にそれらは熱や光り、間違った保存方法により傷みやすくもあります。 最良の策としては、通常最大1年から2年という保存期間中、フローラルウォーターを冷蔵保存しておくことです。一番新鮮なフローラルウォーターのみが内用されるべきなのです。
品質を確保するためには、フローラルウォーターのpH値を試験紙でテストすることをお勧めします。本物のローズウォーター(よく目にする、水とローズエッセンシャルオイルを混ぜてローズウォーターと呼ばれているものではなく、この場合、水蒸気蒸留によって作られたハイドロゾルを指します)のpH値は4.1から4.4です。 ラベンダーウォーターの場合、pH値は5.6から5.9、ネロリウォーター(別名オレンジブロッサムウォーター)のpH値は3.8から4.5です。
このpH値よりも数値が高い場合、もしくはアルカリ性の場合は、細菌汚染を意味しますので廃棄しましょう。有り難いことに、多くのフローラルウォーターはスプレーボトルに入っているため、異物が容器に混入するのを防いでくれます。フローラルウォーターの詳細についてはこちら
ひげ剃り後、または化粧水として、やけどや炎症を抑えるために。
メイク前、メイク後にスプレーし化粧持ちを良くするために。
消臭、殺菌スプレーとして。
ハンドソープとして。
マウスウォシュとして。
洋服を手洗いする際のゆすぎ水の香り付けとして。
フローラルウォーターは、気持ちを集中させたり、体のほてりを緩和させたりするのを助ける、爽快なスプレーにもなります。 旅行のお供にどうでしょう?
香りの良いフローラルウォーターを枕にスプレーし、睡眠を促しましょう。おむつかぶれを防ぐためには、乾いた状態のおむつにスプレーし、しばらく待ってから赤ちゃんに付けてあげましょう。
シャンプーする時間がない場合にもどうぞ。少量のフローラルウォーターをさっと髪に振りかけ、クシでとかせばもう出かけられます。
ものもらいなど衛生的にダメージを受けている場合には、鮮度の良いフローラルウォーターをお勧めします。 例としては、ラベンダーウォーター、カモミールウォーターそれぞれ大さじ1をウィッチヘーザル小さじ1と共に、真水大さじ2に入れ、効能を圧縮するために沸騰させます。その混ぜ合わせた液体の粗熱を取り、小さめの綿モスリン(薄手のガーゼのような生地、またはそれ同等の布)をその液体に漬けます。
余分な水分を絞り、閉じた目に優しく、軽くたたくように、ものもらいに塗ります。決して押し潰すことのないようにして下さい。体はものもらいに集中出来るように委ねましょう。 ウィッチヘーザルは昔から、乾癬・湿疹・肌のかさつき・虫さされ・にきび・静脈瘤・痔などの皮膚トラブルの治療薬として、もっとも知られているフローラルウォーターです。
しかし、薬局で手に入る、大量のアルコールで保存されているウィッチヘーザルではなく、ノンアルコールで保存料の使われていないフローラルウォーターこそが薬独特の刺激もなく、痛みを優しく和らげてくれるのです。
フローラルウォーターは高希釈なため、ペットにも安心して使うことが出来ます。犬や猫をはじめとするペットにスプレーしてあげましょう。傷の治癒、毛並みの向上、消臭効果、ノミやダニの撃退などに効果があります。
セラピー効果のあるフローラルウォーター
最近では、純粋で混じりけのないフローラルウォーターが人気です。より多くの小売店が無添加のフローラルウォーターを仕入れ、より多くのアロマセラピストや顧客がどのようかに扱うかを知り、より多くの種類が入手可能となりました。 現在、68以上もの種類が出回っており、アンジェリカの根からノコギリソウまで、さまざまです。
朗報として、セラピー治療用のフローラルウォーターは防腐剤、保存料を含んでいません。しかし、同時にそれらは熱や光り、間違った保存方法により傷みやすくもあります。 最良の策としては、通常最大1年から2年という保存期間中、フローラルウォーターを冷蔵保存しておくことです。一番新鮮なフローラルウォーターのみが内用されるべきなのです。
品質を確保するためには、フローラルウォーターのpH値を試験紙でテストすることをお勧めします。本物のローズウォーター(よく目にする、水とローズエッセンシャルオイルを混ぜてローズウォーターと呼ばれているものではなく、この場合、水蒸気蒸留によって作られたハイドロゾルを指します)のpH値は4.1から4.4です。 ラベンダーウォーターの場合、pH値は5.6から5.9、ネロリウォーター(別名オレンジブロッサムウォーター)のpH値は3.8から4.5です。
このpH値よりも数値が高い場合、もしくはアルカリ性の場合は、細菌汚染を意味しますので廃棄しましょう。有り難いことに、多くのフローラルウォーターはスプレーボトルに入っているため、異物が容器に混入するのを防いでくれます。フローラルウォーターの詳細についてはこちら
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